SCAPĂ DE PROBLEMELE DIGESTIVE ȘI HORMONALE ȘI ÎNCEPE SĂ TE SIMȚI BINE ÎN PROPRIUL CORP

Program de 6 LUNI, pentru femeile după 30 de ani, care doresc să arate și să se simtă mai bine ca la 20 prin reglarea digestiei și echilibrarea hormonilor

Ai auzit de cursa șobolanului?

Te trezești, îți începi rutina și te îmbraci cu atenție, doar că privirea ta în oglindă îți aduce aminte de altădată. Visezi să te simți plină de energie, dar de fiecare dată când îți propui să faci o plimbare sau să te bucuri de o întâlnire cu prietenii, realizezi că starea ta îți strică planurile. De câte ori ai refuzat o masă în oraș pentru a evita acele crampe neplăcute? De câte ori ai renunțat la fructe sau legume din cauza reacțiilor cauzate de ele?

Și, pe lângă problemele digestive, există și acele schimbări pe care nu le poți ignora. Hormonii care parcă își iau revanșa – stări de oboseală, fluctuații de greutate și o dispoziție care variază mai ceva ca vremea în aprilie. Fiecare zi devine o luptă, iar tu te întrebi: „De ce eu? De ce acum?”

Te simți prinsă între obligațiile de zi cu zi – carieră, familie, prieteni – și dorința arzătoare de a-ți recăpăta sănătatea și vitalitatea. Oare nu ai muncit suficient? Oare nu meriți să te bucuri de fiecare zi, acum că ai realizat atât de multe?

Asta e problema cu cursa șobolanului

Suntem mânați de frici și de griji în loc să urmăm, cu CURAJ, ceea ce ne dorim cu adevărat.

Dar dacă suntem sinceri, avem o șansă.

Ne putem crea destinul și putem întoarce soarta în favoarea noastră.

Dacă ar fi să alegem cauza principală a suferințelor noastre – dar și a eliberării noastre, cei mai mulți am putea realiza că sănătatea noastră are un rol decisiv.

Am simțit asta pe propria piele. Acum, la 33 de ani, mă simt mai bine ca la 20.

ASCULTĂ CU ATENȚIE!

REGLAREA DIGESTIEI ȘI A HORMONILOR ADUCE FOARTE MULTE BENEFICII

DAR NU ESTE FLOARE LA URECHE!

Imaginează-ți tu, în fiecare dimineață, cum te trezești cu energia unei adolescente, cu un zâmbet larg pe chip. Te ridici din pat fără dureri, fără oboseală copleșitoare, licăririle de culori vibrante îți intră în cameră, chemându-te să îți începi ziua. Simți cum razele soarelui îți mângâie fața, iar tu ești pregătită să înfrunți orice provocare.

În bucătărie, pregătești un mic dejun sănătos, plin de culori, fără să te gândești la disconfort. Fiecare îmbucătură nu este doar hrană; este o sărbătoare pentru corpul tău, un pas spre sănătate. Te uiți la ingrediente cu recunoștință, știind că ai luat decizia de a îți lua sănătatea în propriile mâini.

După micul dejun, îmbrăcându-te în hainele tale preferate, te privești în oglindă și îți admiri silueta care strălucește de vitalitate. Te simți încrezătoare, fără grija că un abdomen umflat ar putea distruge planurile. Ieși în parc pentru o plimbare sau chiar o alergare ușoară, simțind cum fiecare pas îți oferă forță și libertate. Aerul proaspăt îți umple plămânii și îți energizează mintea, iar zâmbetele pe care le întâlnești pe drum îți reamintesc de bucuria simplă a vieții.

Ajungi acasă, gata să te dedică muncii sau pasiunilor tale. La birou, ești creativă, plină de energie, cu o claritate mentală uimitoare. Ideile curg spumos, iar interacțiunile cu colegii sunt mai plăcute ca niciodată. Nu mai ești o umbră a ta; ești o inspirație pentru cei din jur, arătându-le ce înseamnă să îți iei sănătatea în serios.

După o zi plină, te întorci acasă și îți petreci timp cu familia ta. Poate pregătești împreună o cină sănătoasă sau jucați un joc de societate. Aici, nu mai ești stresată, gândindu-te la disconfortul din anterior; bucuria de a fi prezentă în viața celor dragi te îmbrățișează. Fiecare râs, fiecare poveste împărtășită, devine un moment de neuitat, iar tu știi că sănătatea ta contribuie la bunăstarea familiei.

Seara, în timp ce te relaxezi cu o carte, reflectezi la drumul parcurs. Înțelegi profund că fiecare alegere pe care ai făcut-o a fost un pas spre această viață plină de energie. Ai luptat împotriva obstacolelor și ai prioritizat sănătatea, iar astăzi, te simți mai bine ca la 20 de ani.

A fi atentă la nevoile corpului tău și a-ți lua sănătatea în propriile mâini nu este doar un lux, ci o responsabilitate. Pentru tine și pentru cei apropiați. Îți permite nu doar să trăiești, ci să trăiești cu adevărat – să îți îmbrățișezi pasiunile, să îți sprijini familia și să răspândești lumină și pozitivitate în jurul tău.

Astfel, gândesc că fiecare zi devine o oportunitate de a te reconecta cu tine însăți, de a-ți celebra energia și de a transforma visurile în realitate. Viața nu este doar un șir de zile trecute; este o călătorie plină de vitalitate, bucurie și împlinire. Iar inițiativa de a-ți lua sănătatea în propriile mâini este cheia care îți va deschide ușile către o viață plină de realizări și momente fericite.

Ce îți propunem eu, care este soluția mea concretă?

Află Metoda prin care regenerezi sistemul digestiv și restabilești hormonii?

Te invit într-o călătorie de 6 luni de zile alături de mine în care să dăm 100% lucrând împreună și să dăm o șansă energiei tale feminine să se restabilească

Te invit să muncim pe o structură clară!

Asta înseamnă să fii dispus să muncești zilnic și să implementezi pas cu pas ceea ce vei învăța în 6 capitole.

La fiecare capitol vei primi misiuni concrete pe care tu va fi nevoie să le execuți.

Am conceput o călătorie care te va ține captivată 6 luni.

Totul ca să reușești să ajungi la final cu o stare de sănătate îmbunătățiță.

Sunt 30 de misiuni concrete de executat. Le vom explica pe toate, pe rând, în detaliu, până în măduva oaselor. Le execuți pe toate, ești cu un pas mai aproape de starea ta de sănătate.

DESPRE AUTOR (O ISTORIE DE VIAȚĂ)

SUNT TATIANA CRĂCIUN - MEDIC, NUTRIȚIONIST, MAMĂ A 3 COPII ȘI FEMEIE DUPĂ 30 DE ANI

Era o zi de primăvară, dar cerul părea mai întunecat ca niciodată. Mă aflam în fața unei oglinzi, părerea mea despre mine fiind tot mai fragilă, în timp ce imaginația mea se împletea cu amintirile.

Am pierdut micul meu univers, cel care era, în mod constant, sprijinul meu. Soțul meu a decedat brusc, lăsându-mă să navighez prin tumultul durerii, întrebărilor fără răspuns și temerilor cotidiene.

În acele momente întunecate, când totul părea că se prăbușește în jurul meu, am simțit o responsabilitate imensă pentru copiii mei. Alergând dintr-o parte în alta, îmi făceam griji dacă voi fi capabilă să le ofer stabilitatea și iubirea de care aveau atât de mult nevoie. În timp ce încercam să îi sprijin, m-am oprit să mă gândesc la mine. Cât de bine îmi fac? Cum pot să le ofer sprijin și să le arăt că viața continuă, dacă eu însămi mă simt epuizată sau neglijentă?

Cu inima plină de durere și dorința de a-i proteja, am realizat că trebuie să îmi iau sănătatea în propriile mâini. Nu mai puteam ignora semnalele pe care mi le trimitea corpul – oboseala cronică, problemele digestive care apăreau mai repede decât înainte și fluctuațiile de greutate care îmi măcinau încrederea. Eram medic, dar și eu, ca orice alt om, cădeam în capcana uitării de sine.

Azi, știu că acele momente de introspecție m-au condus la o decizie crucială. M-am hotărât să îmi asum responsabilitatea pentru bunăstarea mea. Am început prin a studia nutriția integrativă și a căuta modalități prin care să îmi regăsesc echilibrul. Am realizat că nu este vorba doar despre ce mănânci, ci și despre cum te tratezi. Folosind cunoștințele mele de medic, am îmbrățișat un stil de viață care se concentrează pe întregul organism – corp, minte și suflet.

Călătoria mea m-a purtat până la Colegiul de Medicină Naturopată din Londra, unde am aprofundat studiul metodei integrative de abordare a sănătății. Aici am învățat să combin cunoștințele tradiționale cu principiile nutriționale moderne pentru a crea un plan holistic de îngrijire.

Mi-am dezvoltat o rutină de exerciții care includea rugăciunea, plimbările în natură și activități fizice în care îmi implicam copiii.

Am început să le explic despre alimentație și importanța de a avea grijă de propriul corp, astfel încât nu doar să supraviețuim, ci să trăim.
Cu fiecare pas pe care îl făceam, simțeam că îmi recuperez esența.

Energia mea a început să revină, iar zâmbetul pe chipul meu era din ce în ce mai autentic.

Observând cum copiii mei înfloresc și cum își asumă și ei responsabilitatea pentru sănătatea lor, am știut că nu am făcut doar o alegere pentru mine, ci pentru întreaga noastră familie.

Pur și simplu, am hotărât să îmbrățișez sănătatea ca un dar pe care mi-l ofeream mie însămi, nu doar ca medic, ci și ca mamă. Aceasta a fost călătoria mea, provocările inevitabile și victoriile mărunte care mi-au demonstrat că, deși viața poate fi dificilă, bunăstarea este un drum pe care fiecare dintre noi trebuie să îl parcurgă cu putere și determinare.

Această experiență m-a transformat nu doar ca profesionist, ci și ca om. Acum îmi împărtășesc povestea cu alții, ghidându-i pe cei care se află în momente grele, cum am fost și eu, și inspirându-i să își asume responsabilitatea pentru sănătatea lor.

Fiecare moment absolut poate fi un nou început, iar aceasta este esența cursului de nutriție integrativă pe care l-am creat. Vreau să ajut alte femei să-și descopere puterea interioară și să înainteze în vârstă cu grație, sănătate și bucurie, având grijă atât de ele însele, cât și de cei pe care îi iubesc.

Ce BENEFICII obții de pe urma programului

Iata cele mai importante beneficii pe care le ai daca decizi sa intri in program

1. Îmbunătățirea aspectului fizic: Participarea la curs îți va oferi instrumentele necesare pentru a obține aspectul fizic mult râvnit: de la siluetă, la aspectul părului, pielii și unghiilor

2. Echilibrarea hormonilor: Vei învăța despre alimentele și stilul de viață care pot ajuta la reglarea hormonală, reducând simptomele neplăcute asociate cu dezechilibrele hormonale.

3. Optimizarea digestiei: Cursul te va ajuta să înțelegi cum să îți îmbunătățești sănătatea digestivă, reducând problemele digestive precum balonarea, constipația sau indigestia.

4. Creșterea energiei: Vei observa o creștere semnificativă a nivelului tău de energie, ceea ce îți va permite să te bucuri mai mult de viață.

5. Gestionarea greutății: Vei învăța cum să îți gestionezi greutatea într-un mod sănătos și sustenabil, evitând dietele drastice și frustrante.

6. Îmbunătățirea stării mentale: Nutriția integrativă are un impact puternic asupra stării tale mentale și emoționale. Vei descoperi metodele care contribuie la reducerea anxietății și depresiei, ajutându-te să îți menții o mentalitate pozitivă.

7. Dezvoltarea abilităților culinare: Cursul îți va oferi cunoștințe despre gătit sănătos, tehnici de preparare și rețete delicioase, ceea ce îți va spori plăcerea de a găti și de a mânca.

8. Îmbunătățirea relației cu mâncarea: Vei lucra la dezvoltarea unei relații sănătoase cu mâncarea, învățând să asculți semnalele organismului tău și să îți satisfaci nevoile nutriționale fără a te simți vinovată.

9. Învățarea auto-cunoașterii și responsabilității: Cursul te va ajuta să îți înțelegi mai bine corpul și nevoile tale, învățând să îți iei sănătatea în propriile mâini și să devii propriul tău avocat al sănătății.

10. Sprijinul unei comunități: Vei fi parte dintr-o comunitate de susținere formată din alți participanți care împărtășesc aceleași obiective. Această rețea de sprijin te va ajuta să te simți mai motivată și încurajată pe parcursul călătoriei tale

Ce vei învăța la fiecare etapă pentru a ajunge la misiunea dorită

SĂ TE SIMȚI BINE ÎN PIELEA TA

PREGĂTIREA

Primul modul va fi despre alimentație- CE? CÂT? CÂND? să mănânci, astfel încât organismul tău să își poată desfășura procesele fiziologice în cele mai bune condiții. Există prea multă confuzie în acest domeniu. Simplificăm lucrurile și începem să privim adevărul în față. Vei învăța scheletul alimentar, pe care vom construi vindecarea ce urmează. Fără să știi principiile alimentației fiziologice, nu putem trece la vindecarea funcțiilor.

Practic, nu îți dau peștele, dar îți dau undița cu care să poți pescui, pentru a înțelege cu adevărat ce nevoi are corpul tău.
* De asemenea, vei primi o listă de analize, care vor fi punctul tău de plecare, alături de starea ta, pe care o vom nota la început de curs

ÎMBUNĂTĂȚIM SĂNĂTATEA INTESTINULUI ȘI REDUCEM INFLAMAȚIA CRONICĂ

Reglarea digestiei este esențială pentru menținerea sănătății generale și a bunăstării organismului. O digestie eficientă nu doar că facilitează absorbția nutrienților necesari, dar influențează și diverse alte aspecte ale sănătății fizice și mentale. Iată câteva motive pentru care este important să reglezi digestia:
1. Absorbția Nutrienților
– Un sistem digestiv sănătos permite absorbția eficientă a vitaminelor, mineralelor și altor nutrienți esențiali din alimente. O digestie slabă poate duce la deficiențe nutriționale și afectează fiecare aspect al existenței tale. Vrei păr , piele, unghii frumoase? Reglează digestia.
2. Sănătatea Intestinală
– Reglarea digestiei ajută la menținerea unui microbiom intestinal echilibrat. Un microbiom sănătos joacă un rol crucial în digestie, imunitate și chiar sănătatea mentală. Perturbarea acestuia poate conduce la disbioză, care este asociată cu diverse probleme de sănătate.
3. Reglarea Greutății Corporale
– O digestie optimă ajută la controlul greutății prin reglementarea senzației de sațietate și a poftei de mâncare. Problemele digestive pot contribui la o alimentație necorespunzătoare și la creșterea în greutate.
4. Prevenirea Problemelor Gastrointestinale – scapă de constipație, balonare, meteorism și alte simptome neplăcute.
5. Îmbunătățirea Energiei și Vitalității
– Atunci când digestia funcționează bine, organismul poate extrage mai eficient energia din alimente, ceea ce duce la o stare generală de vitalitate și energie crescută.
6. Sănătatea Imunitară
– Aproximativ 70% din sistemul imunitar este localizat în intestin. O digestie bună contribuie la o imunitate puternică, ajutând organismul să se apere împotriva infecțiilor și bolilor.
7. Impactul Asupra Sănătății Mintale
– Există o legătură puternică între sănătatea digestivă și sănătatea mintală, cunoscută sub numele de “axa intestin-creier”. Problemele digestive influențează starea de spirit, anxietatea și depresia.

Teme abordate :

– BOLILE CAVITĂȚII ORALE
– BOALA DE REFLUX GATRO-ESOFIAGIAN, GASTRITE
-REGENERAREA MUCOASELOR
-ALIMENTAȚIA ÎN TIMPUL TRATAMENTULUI
-ELUCIDAREA SIMPTOMELOR INTESTINALE PE FONDUL TRATAMENTULUI
-SOLUȚII CONSTIPAȚIE/ DIAREE
-ACIDITATEA GASTRICĂ ȘI DIGESTIA PROTEINELOR
-HELICOBACTER Pylori – DIAGNOSTICA ȘI ATITUDINE INTEGRATIVĂ ÎN MANAGEMENTUL INFECȚIEI
-SINDROMUL INTESTITULUI IRITABIL – SIMPTOME, DIAGNOSTIC, ABORDARE
-SINDROMUL CREȘTERII BACTERIENE EXCESIVE (SIBO) – DIAGNOSTIC, TRATAM

ÎMBUNĂTĂȚIM DETOXIFIEREA ORGANISMULUI ȘI LUCRĂM CU PATOGENII

Funcția proastă a ficatului duce la toxicitate în organism, care este direct legată de anxietate, depresie precum și dezechilibre hormonale și condiții precum libidoul scăzut, problemele menstruale, migrenele, probleme cu tiroida și multe altele.

Principala sarcină a ficatului este de a elimina toxinele din organism – lucruri precum substanțele chimice de zi cu zi, pesticidele,
medicamente și alcool. Dar ficatul tău are și multe alte funcții. Produce suc biliarar pentru digestie, stochează vitamine, activează celulele imunitare, metabolizează hormonii și ajută la controlul ,,zahărului,, din sânge. Când ficatul tău este copleșit, nu își poate îndeplini funcțiile esențiale. Sistemul tău imunitar nu poate funcționa corect, hormonii tăi ies la atac, iar neurotransmițătorii tăi suferă. Sucul biliar este cea mai importanta substanță dezinfectantă pentru intestin. Nu vei avea niciodată o sănătate intestinală optimă din punct de vedere o florei ce îl populează : nu doar bacterii, ci și paraziți, ciuperci, dacă funcția biliară nu este reglată. 90 % din persoane au probleme cu această funcție- este cea mai subdiagnosticată patologie, de aceea și colecistectomia este cea mai frecventă operație.

Această etapa este despre lucrul cu FICATUL, VEZICA BILIARĂ , LUCRUL CU PATOGENII ȘI CORECȚIA ANEMIEI.

Teme speciale abordate:

-susținerea ficatului și a vezicii biliare

-Sdr. Gilbert

-Viața fără vezica biliară

-Nisip, pietre, polipi la vezica biliară

-Lucrul cu parazitozele la copii, adulți și animalele de companie

-Candidoze

-Corecția anemiei

-Lucrul cu virusurile herpetice

TIROIDA ȘI SUPRARENALELE + CORECȚIA REZISTENȚEI LA INSULINĂ

Reglarea funcției tiroidei și a glandelor suprarenale este esențială pentru menținerea unui echilibru hormonal optim în organism.Tiroida produce hormoni (T3 și T4) care reglează metabolismul organismului. O tiroidă hiperactivă (hipertiroidie) poate conduce la o metabolism accelerat, provocând pierdere în greutate, anxietate și alte probleme. Pe de altă parte, o tiroidă subactivă (hipotiroidie) poate duce la creșterea în greutate, oboseală și stare de depresie. Glandele suprarenale produc hormoni critici, cum ar fi cortizolul, care este implicat în răspunsul organismului la stres. Un nivel ridicat sau scăzut de cortizol poate afecta capacitatea organismului de a gestiona stresul și poate influența energia zilnică.

Câteva motive să echilibrezi starea acestor glande, înainte să vezi modificări în analize.

Reglarea Stării Emotive

– Hormoni tiroidieni joacă un rol important în reglementarea stării de spirit. Dereglările hormonale pot contribui la apariția depresiei, anxietății și altor tulburări psihologice.

Funcționarea Sistemului Imunitar

– O tiroidă echilibrată ajută la menținerea unui sistem imunitar sănătos. De asemenea, hormonii suprarenali influențează răspunsul imun, protejând organismul de infecții și boli.

Menținerea Sănătății Cardiovasculare

– Hormonii tiroidieni afectează ritmul cardiac și tensiunea arterială. Atât hipertiroidia, cât și hipotiroidia pot contribui la probleme cardiovasculare.

Reglarea Ciclu Menstrual

– Funcția tiroidiană normală este crucială pentru sănătatea reproducerii. Dereglările tiroidiene pot afecta ovulația și pot duce la probleme menstruale.

CAPITOLE:

1. Totul despre Insulină. Corecția rezistenței la insulină

2.Hipotiroidism. Diagnostic.Tratament

3.Hashimoto. Soluții

4.Hipertiroidism. Soluții.

6.Terapia disfuncțiilor glandelor suprarenale.

REGLAREA HORMONILOR SEXUALI

Reglarea hormonilor sexuali este esențială pentru sănătatea generală. Acești hormoni, precum estrogenul, progesteronul, testosteronul , joacă roluri fundamentale în numeroase procese fiziologice. Iată câteva motive pentru care este important să reglezi hormonii sexuali:
Sănătatea Reproductivă
– HormoniI sexuali echilibrați sunt esențiali pentru funcționarea normală a sistemului reproducător. Aceștia influențează ovulația, menstruația și fertilitatea. Dereglarile pot duce la probleme de fertilitate și la tulburări menstruale.
Funcționarea Sexuală
– Hormoni precum testosteronul și estrogenul afectează dorința sexuală și capacitatea de a experimenta plăcere. Un dezechilibru hormonal poate contribui la disfuncții sexuale, cum ar fi disfuncția sexuală a femeilor.
Reglarea Stării de Spirit
– Hormonii sexuali influențează starea de spirit și sănătatea mentală. Fluctuațiile nivelurilor hormonale pot duce la anxietate, depresie sau schimbări de dispoziție, în special în perioadele hormonale cum ar fi ciclul menstrual, sarcina sau menopauza.
Menținerea Masei Musculare și a Oaselor Sănătoase
– Testosteronul, de exemplu, contribuie la întreținerea masei musculare și a densității osoase. Un nivel scăzut de testosteron poate duce la pierderi musculare și la creșterea riscului de osteoporoză
Reglarea Greutății Corporale
– Hormonii sexuali sunt implicați în metabolism și distribuția grăsimii corpul. Dereglarile hormonale pot provoca acumularea de grăsime sau dificultăți în a pierde în greutate.
-Sănătatea Cardiovasculară
– Estrogenul joacă un rol protector asupra sistemului cardiovascular. Un nivel scăzut de estrogen, cum ar fi în timpul menopauzei, poate crește riscul de boli de inimă.
-Sănătatea pielii și a părului
– Fluctuațiile hormonale pot afecta sănătatea pielii și a părului. De exemplu, testosteronul poate contribui la căderea părului, iar estrogenul are un rol în menținerea elasticității pielii.
-Funcționarea Sistemului Imunitar
– Hormonii sexuali pot influența reacțiile sistemului imunitar, iar un dezechilibru hormonal poate afecta capacitatea organismului de a combate infecțiile.
CAPITOLE:
1. Dominanță estrogenică. Semne, Diagnostic, Corecție
2.Deficit de progesteron. Corecție.
3.SOPC. Endometrioza.
4.Terapia hiperandrogeniei.
5.Secretele unui libido bun

SECRETELE NUTRIȚIONISTULUI

După 5 luni de lucru, ultima lună va fi cea în care vei primi secretele mele personale: ceea ce nu vei auzi pe internet, trucurile mele, învățate de la cei mai buni: rețete, alimente, metode de depășire a stresului + vei primi cele 5 antrenamente concepute de mine, pe care le vei putea folosi ani de zile, fără să schimbi nimic, decât greutățile.

FINALUL PROGRAMULUI VA FI DOAR UN NOU ÎNCEPUT AL UNEI VIEȚI PROSPERE, FĂRĂ DURERE .

BONUS

Pe lângă tot ce ți-am prezentat mai sus, îți voi mai oferi și o serie de bonusuri valoroase pentru acest proiect

GARANȚIE - Primește banii înapoi dacă nu ești mulțumit

Am creat acest curs cu cele mai bune intenții și am investit în el foarte multe resurse: timp, finanțe, efort. Este cel mai complet și complex curs despre sănătate pe piața din România.

Dacă în primele 14 zile de colaborare, simți că nu ești aliniată cu ceea ce găsești în cadrul cursului, primești toți banii înapoi, fără să fii nevoită să explici ceva.

Valoarea acestui proiect stă în rezultatele oamenilor care îl accesează, de aceea țin foarte mult la ideea de responsabilitate și asumare a celor care intră în el.

Ce pierzi daca nu te inscrii la curs

Dacă nu te alături cursului de reglare hormonală și digestivă, iată câteva dintre beneficiile și oportunitățile pe care le-ai putea pierde:

1. Oportunitatea de a regăsi echilibrul hormonal: Ignorarea dezechilibrelor hormonale poate duce la simptome neplăcute, cum ar fi oboseala, iritabilitatea, fluctuațiile de greutate și dezechilibrele menstruale. Cursul îți oferă instrumentele necesare pentru a face față acestor probleme.

2. Acces la informații valoroase: Nu vei avea ocazia să înveți despre nutriția specifică care poate influența pozitiv sănătatea hormonală și digestivă, limitându-ți astfel înțelegerea despre alimentația adecvată.

3. Lipsa suportului comunității : Participarea la curs îți oferă acces la un grup de susținere format din alte femei care se confruntă cu provocări similare. Fără această comunitate, poți simți singurătate în călătoria ta.

4. Continuarea problemelor digestive: Fără cunoștințele și tehnicile oferite în cadrul cursului, este posibil să continui să te confrunți cu probleme digestive, cum ar fi balonare, indigestie și intoleranțe alimentare.

5. Pierderea energiei și vitalității: Simptomele necontrolate pot afecta nivelul de energie și starea de bine, lăsându-te cu o senzație de epuizare constantă care îți limitează activitățile zilnice.

6. Neglijarea sănătății mentale și emoționale: Dezechilibrele hormonale pot influența starea ta de spirit, iar dacă nu abordezi aceste probleme, este posibil să te confrunți cu anxietate, depresie sau lipsa motivației.

7. Risc crescut de afecțiuni cronice: Ignorarea sănătății tale înseamnă că nu iei măsuri preventive împotriva riscurilor de afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul, boli cardiovasculare sau probleme digestive pe termen lung.

8. Oportunitatea de a învăța strategii practice: Cursul te învață nu doar informații teoretice, ci și tehnici aplicabile care te ajută să îți transformi stilul de viață și obiceiurile alimentare.

9. Îngrijorarea continuă: Rămânând în ignoranță, te poți confrunta cu o teamă constantă legată de starea ta de sănătate, ceea ce poate duce la o calitate a vieții scăzută.

10. Lipsa unei perspective integrate: Un curs de nutriție integrativă abordează nu doar alimentația, ci și aspecte precum stresul, exercițiile fizice și starea emoțională. Fără aceste informații, îți limitezi șansele de a obține o viziune holistică asupra bunăstării tale.

Prin urmare, alegerea de a nu participa la curs poate însemna stagnarea în problemele tale de sănătate, lipsa de sprijin și resurse necesare pentru a-ți transforma viața. Fiecare pas pe care îl faci către cunoaștere și îmbunătățirea stării de bine este o investiție în sănătatea ta pe termen lung.

Hai sa recapitulam ce anume primesti

Materiale în format video și text. Am comasat toată informația în lecții scurte, pentru ca să poți încadra studiul în rutina ta zilnică. Fără teorii, doar informații practice. Teoria o ofer în cursurile gratuite pe care le organizez
6 întâlniri Video cu mine - online, în care discutăm toate particularității etapei în care vă aflați
Vei avea de îndeplinit Misiuni Clare și Concrete, pe care să le postezi pe grupul de suport. Voi fi alături de tine ca să te ajut în acest proces
Acces la Comunitatea de femei cu aceleași dificultăți, interese, dar și cu propria experiență
Educație prin joacă - nu renunțăm deoarece ne distrăm în timp ce reușim
Echipă de suport - vei avea suportul meu și al echipei mele pe parcursul întregului drum de 6 luni

Contact

Daca ai intrebari sau ai nevoie de informatii pe care nu le-ai gasit pe aceasta pagina, te invit sa ne contactezi, o sa te ajutăm cu mare placere.

TERMENI ȘI CONDIȚII